ビューティフルライフヨガ

BLYとはBeautiful Life Yogaの略。

美しい人生を送れないのはストレスの多い社会のせい？
日々やるべき事に追われ心も体も疲れ凝り固まってしまうから？

そうではないと私は考えています。

「ストレス」や「やるべき事」との付き合い方を改め
何にもとらわれずに「今」 というこの瞬間を大切にしていく。

簡単そう、でもとっても難しい。

今だからこそそんな時間が必要。だから、Beautiful Life Yoga.

せわしない日常から一歩離れて
心身と向き合うゆったりとしたヨガの時間。

深い呼吸、ぶれない軸が身体感覚を研ぎ澄まし
力みから解き放たれた、しなやかで疲れにくい体に生まれ変わります。

自律神経の働きも良くなり
心身の変化を楽しみながら効果を実感できます。

誰でも初めの一歩には
勇気がいるものです。でも、大丈夫。

肩の力を抜いて気楽にヨガにトライしてみたら
何だか元気になった、スッキリした。
そう思えるレッスンを心がけています。